DEP. 2.12 VOLEIBOL. EL ATAQUE 100P.

Palabras clave:

• Saque
• Servicio
• Colocación
• Potencia
• Efecto
• Precisión
• Remate
• Desplazamiento
• Salto
• Golpeo
• Recepción
• Colocación
• Remate

Cuando hablamos de ataque en voleibol, nos referimos a varias acciones posibles.

Saque o servicio. Sirve para iniciar el juego y se ha de intentar enviar la pelota al campo contrario con una buena colocación, potencia y efecto. El reglamento obliga a hacer el saque con una mano, correctamente con la palma, para dar el golpe con más precisión. 

Remate. Acostumbra a ser el tercer toque del equipo e intenta pasar la pelota al campo contrario de manera que los adversarios no la puedan devolver. Las tres fases de esta técnica son: el desplazamiento, el salto y el golpeo.

Organización del ataque: El equipo debe de organizar el ataque a través de tres acciones perfectamente combinadas (recepción- colocación- remate).

Autor: Dto. de Educación Física
Fuentes de información: Voleibol. Blog

Preguntas test:

1ª  ¿Puede ser el saque una acción de ataque?
- Sí
- No
- Depende qué saque
- Nunca

2ª ¿C        

DEP 2.11 VOLEIBOL. UN DEPORTE DE EQUIPO 120P.

Palabras clave:

• Parte vital
• Integrantes
• Compromiso
• Disciplina
• Compañerismo
• Apoyo
• Receptor
• Pasador
• Audacia
• Responsabilidad

El voleibol es uno de los deportes que más exige un alto grado de responsabilidad y entrega como trabajo de equipo. 

En la práctica de esta disciplina cada uno de los jugadores es parte vital para alcanzar la victoria, a diferencia de otras modalidades deportivas.

En el voleibol los jugadores dependen de cada uno de los integrantes del equipo como parte fundamental, de su compromiso, disciplina, compañerismo y apoyo. Cada movimiento depende de la labor que cumpla su compañero, por ejemplo: en el caso del receptor al pasar el balón, del pasador y su audacia para que este llegue al atacante, y a su vez, conseguir el mejor gesto técnico para que su equipo consiga un punto a favor. Al cumplir todos los jugadores su función y responsabilidad, la victoria es posible en cada encuentro.

Es tal el compromiso y responsabilidad de los integrantes del equipo de voleibol, que en los cuerpos de bomberos de todo el mundo, se practica casi de forma obligatoria este deporte, ya que lo semejan a una situación de emergencia, donde la vida de cada bombero depende del buen trabajo de los compañeros.

Por esta razón los deportistas que practican este maravilloso deporte llamado voleibol, inician como conocidos y con el paso del tiempo, los entrenamientos y las competiciones, terminan siendo una familia de amigos que comparten momentos de la vida deportiva y personal.

Autor: Dto. de Educación Física

Fuentes de información: Uniminuto Virtual y a Distancia

Preguntas test:

1ª ¿Qué supone formar parte de un equipo de voleibol?

• - Diversión
• - Responsabilidad en el grupo
• - Ser un jugador más
• - Saber las reglas

2ª ¿Qué colectivos utilizan el voleibol como deporte para fomentar valores de grupo?

• - Los ayuntamientos
• - Las comunidades de vecinos
• - Los ciclistas
• - Los bomberos

DEP. 2.10 VOLEIBOL. EL TOQUE DE DEDOS 200P.

Palabras clave:

• Elemento técnico
• Precisión
• Flexión dorsal
• Forma de copa
• Superficie cóncava
• Falange distal
• Amortiguación
• Trayectoria descendente
• Ángulo de flexión
• Cadenas cinéticas
• Nudos articulares
• Parábola alta

El TOQUE DE DEDOS o COLOCACIÓN es un elemento técnico muy importante y es el pase con el que se consigue mayor precisión.

Descripción técnica:

1.- Antes del contacto con el balón: Elevar los brazos flexionados con los codos más altos que los hombros. Las manos deben estar delante y más altas que la frente y las muñecas en flexión dorsal. Los dedos deben estar separados y casi extendidos.

2.- Contacto con el balón: El toque de balón se realiza cerca y por encima de la frente, con las manos abiertas en forma de copa, ofreciendo al balón una superficie cóncava en la que los dedos índices y pulgares forman un rombo o un triángulo, manteniendo el contacto visual con el balón. El contacto con el balón lo realizan sólo y exclusivamente las yemas de los dedos (falange distal).

3.- Amortiguación de la trayectoria del balón: A medida que el balón se aproxima al jugador éste acompaña la trayectoria descendente con una flexión de las articulaciones de los codos, cadera, rodillas y tobillos, manteniendo la tensión en la articulación de las muñecas. En el momento del contacto los codos tienen un ángulo de flexión de 90º. El ángulo formado por las piernas está en función de la altura del balón en el momento del toque y de la distancia a la cual se desea enviar el balón.

4.- Proyección del balón: Las cadenas cinéticas de los nudos articulares se extienden en una dirección hacia arriba y hacia delante dependiendo de la trayectoria (altura y dirección) deseada. A partir de la posición correcta de contacto con el balón, por delante y encima de los ojos, los ángulos de extensión de las articulaciones inciden sobre el tipo de trayectoria deseada: – Trayectoria vertical o parábola alta: empuje próximo a la vertical utilizando las piernas y los brazos. – Trayectoria tensa, paralela al suelo: empuje horizontal a partir de los hombros hasta las muñecas.

Autor: Dpto. Educación Física
Fuentes de información: Blogia.com

Preguntas test:

1ª  ¿Como se llama también al toque de dedos?

• - De antebrazo
• - Toque de seguridad
• - Pase de colocación
• - Saque

2ª Antes de realizar un toque de dedos.......

• - Hay que colocarse debajo del balón
• - Hay que saltar en el aire
• - Hay que unir las manos
• - Hay que juntar los pies

DEP. 2.13 VOLEIBOL. LA DEFENSA 120p.

Palabras clave:

• Sistema
• Sistema defensa W
• jugador liberado
• Colocador

   Una vez que dominamos algo la técnica individual de las acciones más importantes de este deporte, es el momento de jugar en equipo. Importante es conocer cómo nos vamos a situar cada uno de los jugadores para defender el saque del equipo rival.

   El sistema por el que se comienza en iniciación es el sistema de 5 jugadores en “W”, porque es la forma mas fácil de ocupar más espacio. 

   En este sistema el único jugador liberado de la responsabilidad de recibir es el colocador. En función del tipo de saque, si es flotante o de potencia, la posición de los jugadores será más retrasada (ante saque potente) o más adelantada (ante saque flotante).

    Son los únicos sistemas que se utilizan en el ámbito docente, por su facilidad y grado de participación de todos los jugadores, así como por la no especialización, la recepción se realiza en dos bandas (la 1ª de 3 jugadores, y la 2ª de dos).

Autor: Dep. Educación Física

Preguntas test:

1ª ¿Cómo se llama el sistema de defensa básico más utilizado en voleibol?

• - Sistema en H
• - Sistema en W
• - Sistema defensa-ataque
• - Sistema compuesto

2º ¿Qué significa en voleibol jugador liberado en recepción al saque?

• - Que no se tiene que preocupar de recibir el balón en el saque.
• - Que solo va a rematar
• - Que dice quién va a recibir el saque
• - Que no tiene responsabilidad en el equipo

DEP. 2.9 VOLEIBOL. LA RECEPCIÓN AL SAQUE 160p.

Palabras clave:

• Recepción

Secuencia

• Recepción-colocación-remate
• Colocador

• Técnica de recepción
• Ataques rápidos
• Ataques múltiples
• Toque de antebrazos

   La recepción del saque es el primer elemento del juego que tiene lugar dentro de la secuencia recepción - colocación - remate. Supone por tanto el primer contacto que realiza un equipo para construir su ataque en busca de la recuperación del saque.

   La importancia de la recepción del servicio estriba en la construcción de un ataque con éxito, puesto que si las recepciones son defectuosas, el balón no llegará al colocador en las condiciones idóneas para organizar un ataque eficaz. 

   Sin una buena técnica de recepción no se consiguen ataques rápidos o múltiples, con lo que estamos facilitando el juego de defensa del equipo contrario.

   El gesto técnico que se utiliza, fundamentalmente, en la recepción es el toque de antebrazos.

   Los sistemas de recepción son las estructuras o sistemas que se utilizan para neutralizar el saque procedente del campo contrario, y enviar el balón al colocador en las mejores condiciones, de ahí que su rendimiento tenga una relevante presencia en el resultado final del juego de un equipo.

Autor: Dto. de Educación Física

Fuentes de información: Voleibol y punto. blog

Preguntas test:

1ª Para recibir el saque en voleibol es conveniente  utilizar.....

• - El toque de antebrazo
• - El toque de dedos
• - El saque de seguridad
• - El remate

DEP.2.8 VOLEIBOL.EL SAQUE DE SEGURIDAD 120P.

  Palabras clave:

• Certeza
• Descripción técnica
• Paralelos
• Semi flexión
• Mano hábil
• Movimiento pendular

   El saque de seguridad en voleibol se utiliza para iniciar cada punto con la certeza  de que vamos a reducir al mínimo la posibilidad de fallar y de que el equipo contrario pueda anotar punto.

   La descripción de la técnica puede ser la siguiente:

Los pies deben estar paralelos con el izquierdo adelantado y orientado hacia donde se desea dirigir la pelota.

  Las piernas en semi flexión, el tronco ligeramente inclinado hacia delante.

   La mano izquierda coge la pelota delante del cuerpo y a la altura de la cadera, frente a la línea del hombro derecho.

  El brazo derecho estará extendido, atrás y con la mano abierta.

  El contacto con la pelota se realiza con la mano hábil abierta, y con un movimiento pendular del brazo hábil, de atrás, hacia adelante y hacia arriba. Se golpea la pelota con la mano abierta.

  Las piernas se extienden pasando el peso del cuerpo hacia la más adelantada.

Autor. Dto. de Educación Física

Preguntas test:
1ª ¿Cómo tiene que estar la mano que golpea en el saque de seguridad en voleibol?

• - Cerrada
• - Se golpea con el puño
• - Tiene que estar abierta
• - Se golpea con los dedos

2ª ¿Qué mano golpea el balón en el saque de voleibol?

• - La mano dominante
• - Da lo mismo
• - Cualquiera de las dos
• - Depende del campo donde jugamos

DEP.2.7 VOLEIBOL. REGLAS BÁSICAS 80p.

Palabras clave:

• Bloqueo
• Retención
• Acompañamiento
• Posición concreta   

Cada equipo lo componen 6 jugadores.

   Cada equipo dispone como máximo de 3 toques (sin contar el bloqueo) para pasar el balón al campo contrario y un mínimo de un toque.

   Un mismo jugador no puede dar dos toques consecutivos al balón salvo tras un bloqueo.

   El balón no puede botar.

   No se puede retener, acompañar o arrastrar el balón.

   No se puede golpear el balón con cualquier parte del cuerpo.

   Cada jugador tiene una posición concreta cuando saca el equipo contrario.

Autor: Dto. Educación Física
Fuentes de información: Andrés Mateo Martínez

1º ¿Cuántos jugadores de campo componen un equipo de voleibol?

• - 6 jugadores
• - 4 jugadores
• - 8 jugadores
• - 10 jugadores

2º ¿Cuántos toques puede dar un jugador al balón de forma consecutiva?

• - Nunca puede dar dos toques consecutivos
• - Solo puede dar un toque
• - Solo si es defensa puede dar dos
• - Solo si es tras un bloqueo le puede dar de forma consecutiva al balón

3º Cuando saca el equipo contrario......

• - Cada jugador tiene una posición concreta
• - Cada jugador se pone donde quiere
• - Hay dos delanteros y cuatro defensas
• - Hay cuatro delanteros y dos defensas